Yoga und Selbstverteidigung

                Mit Yoga verbindet man nicht sofort Karate. Bei DO ist genau das der Fall, wir unterrichten Karate und Yoga unter einem Dach. An diesem Workshop kannst du selbst miterleben, welche Gemeinsamkeiten Yoga mit Selbstverteidigung hat. Du lernst deinen eigenen Raum kennen und wirst dir bewusst, wo deine persönlichen Grenzen sind. Wir werden dir einen Einblick in die Selbstverteidigung geben. Mit Übungen auf Schlagkissen oder Partnerin kannst du das Gelernte gleich selbst anwenden. Wir freuen uns auf dich!